澳门申博赌场

歡迎光臨昆山昆山啟航體育文化發展有限公司聯系我們  |  在線留言  |  網站地圖

全國咨詢服務熱線:13358053344

> 聯系方式

電話:133-5805-3344
關注新浪微博
澳门申博赌场地址:江蘇省昆山市張浦鎮京東路562號

首頁 > 最新動態 > 足球知識 > 青少年參加足球培訓對身體有哪些好處?

青少年參加足球培訓對身體有哪些好處?

發布時間:2019-11-04 14:37:04     點擊次數:81   青少年參加足球培訓對身體有哪些好處?
  
  1、能使身高增加。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,由于體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。
  
  2、能鍛煉孩子四肢。增加肌肉力量,如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練,通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使孩子的動作變得靈敏,肌肉變得發達。 
  
  3、運動可使孩子胃腸蠕動增加。胃腸消化能力增強,食欲增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
  
  4、預防疾病。孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。 
  
  5、促進智力發育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時,肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。從生理角度看,體育運動可以增加腦的血流量,促進腦細胞的正常生長發育,對智力發展很有益處。
  
  6、塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為,使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。在陽光下接觸大自然的時候,少兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養孩子的毅力。少兒做一些動作要付出較大的努力,有時要克服各種困難,這就是很好的意志鍛煉。運動后,孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌,與人相處較為主動平和。參加團隊運動對兒童人際關系有很大作用,使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為,適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子,要多讓他們參加集體活動和各種游戲,與眾多兒童接觸,可改變其孤僻、憂郁的性格,有利于孩子身心健康成長。 
  
  7、體育運動是健美的最佳藥方。鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力,關節比較靈活,脊背比較挺直,小腹比較扁平,腰肢比較纖細,體態良好,動作協調優美,對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

昆山啟航體育文化發展有限公司     版權所有    技術支持:
澳门申博赌场電話:133-5805-3344      地址:江蘇省昆山市張浦鎮京東路562號

備案號:蘇ICP備17022867號

頂部客服聯系掃描底部
聯系我們關閉

澳门申博赌场GONGSIMINGCHENG:KUNSHANQIHANGTIYUWENHUAFAZHANYOUXIANGONGSI

LIANXIREN:YANXIANSHENG

DIAN HUA:13358053344

SHOU JI:13358053344

YOU XIANG:284546898@qq.com

DI ZHI:JIANGSUSHENGKUNSHANSHICHANGJIANGNANLUCHUANHAOLUNAN50MI(DONGHAINONGYEYUANNEI)

微信掃描關注公眾號關閉
二維碼
中国竞彩网 山西福彩网 七星彩票网 青海福彩网 西藏福彩网 西藏福彩网 上海福彩网 湖南福彩网